នេះគឺជាវីដេអូលើកទឹកចិត្តមួយចំនួនដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះរបស់ទាំងនេះ – ជាពិសេសមើលពួកគេរឿងដំបូងនៅពេលព្រឹក (នេះគឺជាគន្លឹះ!) ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរកឃើញអ្វីមួយនៅទីនេះដែលនិយាយទៅកាន់អ្នក។

តើអ្នកធ្លាប់មើលទម្លាប់នៅពេលព្រឹករបស់អ្នកហើយឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យពេលព្រឹករបស់អ្នកប្រសើរជាងមុនទេ? ខ្ញុំបានគិតអំពីរឿងនេះយ៉ាងច្រើនហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីជួយឱ្យថ្ងៃរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅលើកំណត់ត្រាល្អ …

រឿងមួយដែលខ្ញុំថ្មីៗនេះបានរកឃើញ (ហើយសូមជូនពរឱ្យខ្ញុំបានរៀនឆាប់ៗនេះ!) តើការផ្តល់អាហារដល់ចិត្តខ្ញុំនៅព្រឹកព្រលឹមគឺសំខាន់ណាស់។ ហាក់ដូចជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយណាមួយដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃរបស់ខ្ញុំកំណត់សម្លេងសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានដូចខាងក្រោម។

អត្ថបតផសាយ

រមូរ ‘, រមូរ’, រមូរ ‘

ខ្ញុំធ្លាប់រមូរតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដំបូងដោយមិនចេះនិយាយរឿងដំបូងនៅពេលព្រឹកហើយខ្ញុំបានឱ្យខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំមិនសូវល្អលើអ្វីក៏ដោយដែលតែឬរឿងល្ខោនបានលេចឡើងនៅលើពេលវេលារបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែអ្នកដឹងពីរបៀបដែលវាមានដំណឹងអាក្រក់ជាច្រើននៅទីនោះ ហើយខ្ញុំត្រូវតែតាមដានការប្រើប្រាស់របស់ខ្ញុំដោយស្មោះត្រង់។ បើមិនដូច្នោះទេខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេវាយដំរអ៊ូរទាំដោយអួតខោមព្រួយការថប់បារម្ភនិងអ្វីដែលមិនបានយកចិត្តទុកដាក់។

ឥលូវនេះច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់ខ្ញុំក៏ត្រូវគ្រប់គ្រងការញ៉ាំដំណឹងល្អរបស់ខ្ញុំដូចជាដោយមើលឬស្តាប់ការជម្រុញនិងលើកទឹកចិត្តសំលេងនិងវីដេអូ។

វាមានរយៈពេលប្រហែលពីរខែហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមធ្វើរឿងនេះជាប្រចាំហើយការពិតមានអារម្មណ៍ថាមានភាពឆេវឆាវដំបូង (ដូចជាខ្ញុំគឺជាអ្នកឆ្លាក់រូបនៅរាត្រីថ្ងៃសៅរ៍ឬអ្វីមួយ!) ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំនៅលើយន្តហោះ ជាមួយ​វា។

អត្ថបតផសាយ

ឆ្មានិងគ្រឿងតុបតែងមុខរបស់ឆ្មា ??

42 ដុល្លារ

ទិញឥវ៉ាន់ឥឡូវនេះ

dude នេះ!

ខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីចូលក្នុងវា …

ឥឡូវនេះរាល់ថ្ងៃខ្ញុំស្តាប់យ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីនៃអ្វីដែល “ការលើកទឹកចិត្ត” (“សម្រង់ខ្យល់”) ។

វាមិនចំណាយពេលយូរដើម្បីកត់សំគាល់ពីភាពខុសគ្នានៃខ្លួនខ្ញុំទេ។ បន្ទាប់ពីគ្រាន់តែពីរបីសប្តាហ៍នៃការគ្រប់គ្រងព័ត៌មាន “អាក្រក់” របស់ខ្ញុំខ្ញុំចាប់ផ្តើមផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងរឹងកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ មិនសូវលើសនិងការថប់បារម្ភនិងជាទូទៅរីករាយ។

អ្វីៗទាំងអស់នេះបានកើតឡើងបន្ទាប់ពីបានមើលបទសម្ភាសន៍ជាច្រើនជាមួយនាយកប្រតិបត្តិ Spanx នាយកប្រតិបត្តិ SaRah Blacely ដែលជាពាណិជ្ជករដែលផលិតដោយខ្លួនឯងដែលជម្រុញខ្ញុំ។ ជារឿយៗនាងនិយាយអំពីរបៀបដែលនាងនៅវិទ្យាល័យឪពុករបស់នាងបានផ្តល់ឱ្យនាងនូវខ្សែអាត់ដោយអូប៉ាលរតូល Dr. Wayne Dyer បានទូរស័ព្ទទៅក្នុងឡានរបស់នាងនាងនឹងមានខ្សែអាត់ ផ្ទៃ​ខាង​ក្រោយ។ នៅទីបំផុតពាក្យទាំងនោះដែលកំពុងលេងបានបង្រៀនជាប្រចាំនូវមេរៀនសំខាន់របស់នាងដែលជួយឱ្យនាងទទួលបានជោគជ័យ (ដូចជាការរៀនពីរបៀបដើម្បីមើលការបរាជ័យជារបស់ល្អ) ។

រាល់ពេលដែលអ្នកមានពេលទំនេរសូមចុចការលេង

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដោយការស្តាប់សុន្ទរកថាផ្សេងៗគ្នាដោយ Wayne Dyer ហើយនោះបាននាំឱ្យមានសុន្ទរកថា / វីដេអូដទៃទៀត។ វាមិនដូចវាត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមពីព្រឹករបស់ខ្ញុំដែរព្រោះខ្ញុំលេងវានៅខាងក្រោយខណៈពេលដែលខ្ញុំធ្វើអ្វីៗផ្សេងទៀតដូចជាពេលដែលខ្ញុំដុសធ្មេញធ្វើឱ្យគ្រែស្លៀកពាក់ឬធ្វើអាហារពេលព្រឹក។ ហើយជាធម្មតាខ្ញុំស្តាប់វីដេអូមួយក្នុងមួយអង្គុយដែលជាធម្មតាមានរយៈពេលប្រហែល 10 នាទី។

នេះមានមួយចំនួននៅលើបញ្ជីចាក់បច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ …

អត្ថបតផសាយ

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាមានភាពលំបាកនៅពេលដំបូង។ នេះខ្ញុំទទួលស្គាល់យ៉ាងពេញលេញ។ ដោយសារតែវាពិតជាបានធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករក្សាវាអ្នកគ្រាន់តែថាខ្លួនអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលព្រឹកហើយពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។ ហើយប្រហែលជាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមើលឃើញរបស់ល្អ ៗ ជាច្រើនទៀតនៅកន្លែងដែលអ្នកមិនដែលកត់សំគាល់ពីមុន។

អ្នកញៀនកញ្ចក់ភាពរាក់ទាក់រួសរាយរាក់ទាក់របស់អ្នក

កេរ៉ែរ